Discussion: ???????

#Cestquoiquestecritjepigerienmaisjecrisquandmemeavechashtagpourresterfideleaucadre

J'ai mal dans la région du tendon, caro m'a conseillé de faire le protocole stanish, qu'il faut faire tous les jours pendant 6 semaines => w01d02 = week 01 day 02. Vu que ça la charge (bipodal/surcharge jusqu'à 15%) change chaque semaine et la vitesse change tous les deux jours, ça m'aide à être à jour