Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Löpning

in: helr; helr > 2015-11-04

Nov 6, 2015 8:10 PM # 
Patrik J:
Relativt snabbt också ser jag. Inte bättre att ta det lugnt i början även med farten?
Advertisement  
Nov 6, 2015 10:22 PM # 
helr:
Detta är lugnt för mig. Jag svarar som jag brukar att jag tycker att man inte ska ligga och bromsa utan ha en mer avslappnad löpning. Det är mindre ansträngande och jag har även upptäckt genom åren att det i många avseenden sliter mindre att springa avslappnat än att bromsa. Sen är det ju så också att min avslappnad-fart just nu är snabbare än förr när jag tränade regelbundet eftersom jag nu är ständigt utvilad, vaderna fungerar optimalt etc. Det känns lika lätt att springa nu som det gjorde 2012 när jag matade distanspass i 4:30-fart utan att anstränga mig.

This discussion thread is closed.