Möglichst nicht an den Platz (Sieg) denken, solange man läuft. Beim Laufen laufen. Das fällt uns OLern manchmal schwer, weil wir beim OL immer denken (müssen). Aber beim Cross mal volle Kanne nur rennen, natürlich Kräfte sinnvoll für die Strecke einteilen.
Sobald dich jemand überholt, bist du wieder "Jäger"!
Wenn du jemanden überholst, tue es entschieden, nicht langsam, sondern zack, schnell, dann sind manche mental platt, beeindruckt, k.o. und kommen mitunter nicht mehr (so leicht) die paar Meter wieder ran an dich.