Discussion: Zato rabiš daljše aktivnost...
in: monika98; monika98 > 2015-11-29
Nov 29, 2015 3:53 PM
#
Zato rabiš daljše aktivnosti. Da razviješ osnovno vzdržljivost. Brez tega si na običajnem treningu lahko zmatrana že po ogrevanju...Nižja intenzivnost, poudarek na času trajanja. Obremenitev mora biti taka, da uživaš. Današnji trenig je bil z vidika tega zanič, ker je bil prehiter.
This discussion thread is closed.