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Discussion: Welcher Art ist dieses Kraf...

in: Schweigerjonas; Schweigerjonas > 2015-12-03

Dec 4, 2015 10:10 AM # 
Keller Stif:
Welcher Art ist dieses Krafttraining? Du bist voll motiviert und bestens parat. Aber du musst schauen, dass in deinem Alter die Erholung nicht zu kurz kommt, dass der Körper alles auch längerfristig mitmacht.
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Dec 5, 2015 8:00 PM # 
Schweigerjonas:
Ich nehme natürlich Rücksicht auf meinen Körper. Das "Training"mache ich mit Kollegen und es dient auch (oder vor allem) dem gemeinsamen Austausch. Es ist sicher nicht streng und ich mache es auch nur, wenn ich mich gut fühle.
Dec 7, 2015 1:27 PM # 
Keller Stif:
Meine Nachfrage war deshalb, weil du am Mittwoch voll Kraft trainierst und dann am Donnerstagabend wieder im Training bist. Dazwischen - falls notwendig - nur sehr schnellkräftig und mit geringsten Gewichten.
Dec 7, 2015 8:58 PM # 
Schweigerjonas:
Wie besprochen :-)

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