Discussion: Intensitäten
in: Philipp S.; Philipp S. > 2015-12-12
Dec 12, 2015 4:14 PM
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Hallo Philipp,
inhaltlich sehen deine Trainings gut aus, mir ist aber aufgefallen, dass du bei fast jedem Training mit der gleichen Intensität (3) läufst. Versuche hier mal, ein bisschen mehr zu variieren. Grade für die Grundlagenausdauer ist es im Winter wichtig, auch mal länger und langsamer zu laufen.
inhaltlich sehen deine Trainings gut aus, mir ist aber aufgefallen, dass du bei fast jedem Training mit der gleichen Intensität (3) läufst. Versuche hier mal, ein bisschen mehr zu variieren. Grade für die Grundlagenausdauer ist es im Winter wichtig, auch mal länger und langsamer zu laufen.
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