Discussion: 3×10x30m ?
in: Lotti; Lotti > 2016-01-05
Jan 7, 2016 10:11 AM
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Das wären ja 900m insgesamt. Verschrieben oder wo kommen die 3km her ? :D
Jan 8, 2016 4:56 PM
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Mit den ganzen Pausen dazwischen und alles wieder zurück laufen ;) und zu jedem Intervall noch die 15m Beschleunigung und das Abbremsen danach .... Also dann sind das schon 3km :)
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