Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: thumbs up!

in: Sovijarvi; Sovijarvi > 2016-01-08

Jan 8, 2016 7:04 AM # 
Eerola:
sweet - mäkin yritän aina välillä tulla sinne nii ehkä mäkin opin kiipee ja sit kesäl tulee jotain ulko bouldeerauksest/köysittelystä :D
Advertisement  
Jan 8, 2016 8:01 AM # 
Sovijarvi:
Tuolla oleva sali on niin hyvä omaan treeniin ja 24/7 aukiolo antaa pelivaraa suunnitella treenit vapaammin. 3km juosten kotoa ja vajaa 7km juosten töihin.

Varmasti tekee hyvää käydä kiikkumassa & tekemässä lihaskuntoa kerran viikkoon tuolla niin tulee kova lihaskuntotreeni tehtyä. Tuonne on helppo ottaa vielä Kallekin mukaan, etenkin jos tykkää vielä kiikkua.

Pitäis päästä roikottamaan sua narun jatkona - ja samalla tapaa kiivetä metrejä mitä pk-lenkkeily nyt yleensäkin on. Helppoa alaköysittelyä jolloin tulee peruskestävyyttä ja rutiinia klippaamiseen jne.

Helppo tapa, millä lapsiakin opetetaan liidaamaan, on että oot yläköydessä mutta sulla roikkuu sellainen 1,5m köydenpätkä ns alaköytenä jolloin pääset harjoittelemaan klippaamista - sekin vaatii vähän harjoittelua että oma sijoittuminen suhteessa jatkoon on optimaalista ja klippaaminen nopeaa.

Sitten kun liidaamisen perusteet on kunnossa, ei yläköydellä kiivetä metriäkään.

This discussion thread is closed.