Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: MVY?

in: Veli Pulsa; Veli Pulsa > 2016-01-14

Jan 15, 2016 8:30 AM # 
Möhkis:
Advertisement  
Jan 15, 2016 3:57 PM # 
Veli Pulsa:
Ei jummarra MVY... Maksimi Vauhtinen Yritys? Ei tavoiteltu parasta mahdollista keskiarvoaikaa, taisi jäädä kaikille aika hyvin voimia reserviin.
Jan 18, 2016 9:40 AM # 
Möhkis:
Mikä Vi..un Yasso?
Jan 18, 2016 6:33 PM # 
Veli Pulsa:
Yhden maratoonarin (Bart Yasso) testi 10x800m, jossa palautus 400m ja siihen käytettävä aika sama kuin vedoissa. Vetojen ajan keskiarvo "ennustaa" maratoonin loppuaikaa. Eli jos pystyt juoksemaan 8-sataset keskimäärin 3 minuuttiin (3:45/km), niin se lupailee siulle 3 tunnin maratonaikaa. Oma kokemukseni on, että pitää olla melko paljon maratonille valmistavaa reeniä, jotta arvio menee lähelle. Tai sitten siun pitää olla "hidas tyyppi", silloinkin ennuste osuu paremmin kuin jollekin mailerille.

This discussion thread is closed.