Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Már akartam kérdezni, hogy a 10x100-at milyen

in: Leves; Leves > 2016-02-13

Feb 16, 2016 11:57 AM # 
GZs:
tempóban és milyen pihenőkkel futod a végén? Egyből a fő futás után, vagy egy kis pihenő után?
Advertisement  
Feb 16, 2016 6:00 PM # 
Leves:
Olyan 15-16 mp-ig futok gyorsan majd 44-45 mp pihenek és utána foly. köv. Átlagosan kb. 4:30-as átlagot ír a végére az óra, ez most 4:12-es volt. A pihenés az kb. 1 perc szokott lenni.
Feb 16, 2016 8:39 PM # 
GZs:
Köszi, majd megpróbálkozom én is beépíteni az edzéseim végére.

Please login to add a message.