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Discussion: Ihr hattet einen Krafttrain...

in: O4ever; O4ever > 2016-02-15

Feb 16, 2016 4:35 PM # 
dolph:
Ihr hattet einen Krafttraining Test in der Schule?! Was für Übungen?
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Feb 16, 2016 5:46 PM # 
Daniele:
Mit den Klassisch-Einheiten und dem Krafttraining werdet ihr noch zu Schwarzeneggers... ;-)
Feb 16, 2016 6:17 PM # 
O4ever:
Bank stemmen mit 10 kg Gewicht zusätzlich
und Klimmzüge an der Barre mit den Füssen am Boden
Das hoff ich mal nicht solche Muskeln sind beim Rennen nur unangenehm und zu schwer :)

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