Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Suunnittelusta: Kyllä jonki...

in: Päkä; Päkä > 2016-02-23

Feb 25, 2016 8:17 AM # 
HiipiväHirvi:
Suunnittelusta: Kyllä jonkinlainen "vuosilakana" ainakin voisi olla. Mun mielestä. Tai no, itselleni tekisin muutakin, mutta henk. koht. juttuja nämä. Ja jos tekee vuosisuunnitelman, se kyllä pakottaa suunnittelemaan sitten tarkemminkin. Vissiin. Ihan hyvä kyllä tuo sinun tyylisi harjoitella säännöllisesti, toisin kuin minun tapani vain haaveilla ja suunnitella.
Advertisement  
Feb 25, 2016 1:16 PM # 
Päkä:
On mulla jonkinlaista suunnitelmaa ollutkin mielessä, mutta toteutus on ainakin osittain epäonnistunut. Treenikauden alkuun marraskuun lopusta tammikuun alkuun oli tarkoitus kehittää pk:ta ja voimaa. Toteutus: tein kyllä ihan hyvin pk-treeniä, mutta liian vähän voimaharjoittelua. Tammikuun puolesta välistä piti aloittaa jonkinlainen vk-jakso. Toteutus: Kävin muutaman kerran vetämässä vetoja hallissa, voimaharjoittelua tein enemmän kuin "voima"jaksolla. Portugalissa tietty tuli hyviä reippaita/kovia harjoituksia. Portugalin jälkeen iski jonkinlainen reissukrapula enkä oo oikein jaksanu ees yrittää tehä mitään suunnitelmaa vaan treenaillu lähinnä fiilispohjalta (=melkein pelkkää pk:ta). Välillä mietin että olisi selkeämpää, jos joku tekisi valmiin viikko-ohjelman ja ite tarvis vaan toteuttaa. Tosin tiedä sitten miten siinäkään tapauksessa toteutus multa onnistuisi. :D Mut joo, tärkeintä lienee että ylipäätään harjoittelee. Oothan säkin viime aikoina päässyt toteutuksen puolellekin! ;)

This discussion thread is closed.