Discussion: 質

Mar 23, 2016 11:50 AM #

続けてやると質がさがるので注意。却って下手になる。フランスでも、ジョルジョ以外はオリエンテーリングの時間を制限している。ジョルジョは常に集中できる特殊な選手。
強度も3を続けないで、メリハリをつける。
技術なのか、手続きなのか、体力なのか明確に。

回復と栄養とトレーニングは正三角形で。

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