https://www.youtube.com/watch?v=cDxDIDwGzU8
Svarbu klubus versti atgal (kaip rodžiau stovint) ir nepakelti dubens per aukštai (kad nugara nepradėtų dirbti). Daromas LĖTAI.
Sėkmės
Metus laiko jau taip dirbam... Welcome to club.
Ačiū! Darau beveik kiekvieną rytą jau keletą metų, bet tikrai ne lėtai. Turbūt todėl nepadeda