Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Zato je treba delat vaje za...

in: zan00; zan00 > 2016-03-30

Mar 30, 2016 8:14 PM # 
Nejc Z:
Zato je treba delat vaje za moč. Na mehkem ti gre, ker je princip gibanja drugačen, ne rabiš elastične energije kit. Na trši podlagi pa lahko tečeš zelo ekonomično na odboj, a morajo biti mišice trše od podlage, za kar moraš bit dovolj močan. Se pravi najprej še mal vaj za moč, potem pa se lahko greš bolj učinkovito tehniko teka po trdi podlagi...
Advertisement  

This discussion thread is closed.