Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Intervaller

in: SofiaL; SofiaL > 2016-04-14

Apr 14, 2016 8:55 PM # 
linastrand:
Testa kanske att köra lite annat upplägg på intervallerna, med färre intervaller och längre vila några veckor för att kunna känna lite ökat tempo och få positiv trend! :)
Advertisement  
Apr 15, 2016 3:39 PM # 
SofiaL:
Ja fast det är just farten jag är rädd för. Jag vill inte ha de när snabba smällarna i ryggen som man får bär man springermed kraft och springer fort. Jag springer ju nästan alltid backe för att få ner tempot och skona ryggen. Men visst vore det roligt!
Apr 15, 2016 9:25 PM # 
linastrand:
ah just det... sorry, glömde det. då är det tålamodet igen - det kommer betala sig =)
Apr 16, 2016 7:01 AM # 
SofiaL:
Det är tur att man inte vet hur länge man ska vara skadad=)

Please login to add a message.