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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Mona

in: ol8; ol8 > 2016-05-22

May 22, 2016 6:23 PM # 
Warti:
muss ich auch mal probieren ;)

machst das öfter? klingt interessant.

wie schnell rennst du die "Pausen"?
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May 24, 2016 9:29 AM # 
ol8:
find es ist ein super training, vor allem wenn man "nur" 20min Zeit hat und sich auspowern will;)

lauf da eigentlich nach gefühl, wobei es keine lohnenden pausen sind
wenn ich schätzen müsste: schnell: etwa 3:15 und die pausen um 3:45-4:00.
May 24, 2016 12:43 PM # 
Warti:
OK, passt. Also die Kurzversion vu meim 10er-Training :D

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