Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Spočij se. Jutri ali v četr...

in: zan00; zan00 > 2016-08-28

Aug 30, 2016 5:19 PM # 
Nejc Z:
Spočij se. Jutri ali v četrtek naredi 3-4x 400, pa boš videl, kako je. Dobro se ogrej, če boš že takrat fuč, naredi samo to. Sicer pa 400-tke razpali do daske, pavza kolikor rabiš, začni z nekje 2-3, proti koncu lahko podaljšaš do na 4 ali celo 5min.
Advertisement  

This discussion thread is closed.