Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Hyvä!

in: Eerola; Eerola > 2016-10-12

Oct 13, 2016 4:12 AM # 
Sovijarvi:
Hyviä havaintoja.

Se että coren tuki ei riitä mihinkään, on onneksi korjattavissa mutta sen huomaaminen noitten treenien kautta on kuitenkin se tärkein opetus. Sitä voi sitten miettiä miksi kaikki aerobinen on niin jumalattoman raskasta kun lisätään vauhtia, ei ole paljoa mikä pitää pakettia kasassa.

Liikelaajuuksia kun voi parantaa karrikatiivisesti ilmaistuna kahdella takaa, siten että siitä on jotain hyötyä tai että se on hyödytöntä. Suosittelen ensimmäistä eli toiminnallista liikelaajuuksien parantamista jotta voimantuottoa kropassa olisi myös liikkeiden uloimmissa päissä eikä vain lähellä sitä mistä liike lähtee.

En taas malta odottaa perjantaita että pääsee vääntämään.
Advertisement  

This discussion thread is closed.