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Discussion: Sauber laufen...

in: Leonie.; Leonie. > 2016-10-25

Oct 25, 2016 8:33 PM # 
frichte:
...braucht Kraft, die man dummerweise nicht durch easy Jogging entwickelt. Insofern ist der Weg mit extra Krafttraining sicher richtig. Aber vielleicht solltest Du solche Stundenläufe doch eher mit einem Mittelding zwischen Deinen Asics-Stabilschuhen mit hoher Sprengung und den Barfußschuhen laufen, statt zwischen den Extremen zu springen - so im Bereich 4mm Sprengung und 10-14mm Zwischensohe.
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Oct 26, 2016 6:59 PM # 
Leonie.:
Danke, für den Tipp(: Habe auch schon überlegt, ob ich mir neue Schuhe zulege, muss ich wohl. Denn ich merke, dass das komplett Barfußlaufen ein zu großer Sprung ist.

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