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Discussion: Eeeh Kurt

in: Kurt; Kurt > 2016-11-04

Nov 6, 2016 10:03 PM # 
wiQ:
Ich hatte auch mal Knieschmerzen, 2013 einige Monate und seit gestern jetzt wieder Überlastung, zu wenig starke Muskeln.
Warten kann blöd sein, aber manchmal bleibt einem nix anderes übrig außer vertrauen bzw. auch was Sinnvolles machen während der Wartezeit, es gibt Sachen, die helfen, und einiges lohnt sich auszuprobieren.
Mach dich locker, auch im Kopf, und kräftige dich.
Mir riet ein Orthopäde damals einige Übungen und die halfen wohl.
Mit 20 gibt man nicht auf.
Du musst auch nicht gleich immer alle Elitebahnen laufen, ich bin wenigstens Ultra AL gelaufen und manchmal war mir Elite zu hart.
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Nov 8, 2016 10:07 AM # 
matti.:
Eben, mit 20 gibt man nicht auf. Hör was der Arzt dir rät und mach deine übungen fürs knie ordentlich, damit das wieder fit wird. Elite kannst du noch 15 jahre laufen, da ist der anfang wurscht. wenn du wirklich willst, dann zwing dich zu alternativtraining, dann ist der einstieg in das lauftraining später viel leichter. also pack die badehose ein und kauf dir nen aquajogginggurt. oder ne rolle fürs rad und ab geht der peter.
Nov 8, 2016 6:02 PM # 
wiQ:
Dr. Klein z.B. (auch Sportmedizin), bei dir um die Ecke.

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