Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Fyssarin

in: Eerola; Eerola > 2016-12-20

Dec 20, 2016 12:08 PM # 
Sovijarvi:
Fyssarin / Marikan ohjeet sitten rutiiniin vahvasti mukaan sekä sitä keskivartalon jumppaa niin ei lähde kääntymään sitten kroppa taas väärään asentoon.

Toinen asia, koita omaksua nyt tarkkaan tuntemus siitä millaista juoksemisen tuntuma on nyt kun lantio on oikeassa asennossa niin osaat reagoida siihen nopeammin seuraavalla kerralla kun tulee takapakkia asennon kanssa.

Kauteen ei mahdu montaa 3kk juoksutaukoa.
Advertisement  
Dec 20, 2016 12:32 PM # 
Eerola:
joo, teen itseasiassa tänään ruutulapun jääkaapin oveen että muista tehdä fyssarin ja Marikan jumpat. ne kun jää aina muuten tekemättä tai takee 1/10 kerrasta.

jos ois heti osannut käydä Marikalla niin ois varmast jo juossut 2.5 kuukautta...
Dec 20, 2016 4:49 PM # 
Sovijarvi:
...live & learn...

This discussion thread is closed.