Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Tuli?

in: Eki; Eki > 2017-04-09

Apr 10, 2017 6:20 PM # 
Sovijarvi:
Tuli riittävästi eroa lauantain jutusteluun tahdin puolesta? =D
Advertisement  
Apr 11, 2017 8:46 AM # 
Eki:
Tahti oli kyl hyvä :) Kyllähän toi nilkka hiukan häiritsee kun menee askellus toispuoleiseksi mut pääasiassa kunto loppuu
Apr 11, 2017 9:32 AM # 
Sovijarvi:
Mulla meni työosuuden kilsat seuraavasti,

4:33
4:35
4:30
4:32
4:30
4:30
4:27
4:27
4:31
4:28
4:26
4:16
4:01 - vasta täällä anakynnykselle, yhdellä pykälällä lopussa.

Näitä lisää, varmaan pääsiäisen aikaan joku vastaava jolkottelu ois hyvä.

Vois juosta vaikka 10km n.4:40-4:45min/km väliin niin pysyt mukana ja sitten perään 6km 3:55-4:05min/km väliin, riippuen vähän päivän vireestä.

Please login to add a message.