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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Hallöle zurück

in: fremil

Nov 18, 2017 6:42 PM # 
Karolska:
... und natürlich Grüße aus Polen ;)
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Nov 24, 2017 7:37 PM # 
Karolska:
gute Idee das mit der Lauftechnik - übernehme ich mal ;)
Nov 24, 2017 7:46 PM # 
fremil:
dass sei dir erlaubt :)

Thema Lauf-ABC:
Ich fange meistens mit den Übungen für die Füße an, also Fußgelenksarbeit--Skippings--Prellhoppser usw.
Danach dann Anfersen, Hoppserlauf, Schere, seitliche Nachstellschritte und Kreuzschritte

Aber nach den Fußübungen ist die Reihenfolge eigentlich egal...
Nov 24, 2017 7:57 PM # 
Karolska:
sicher? Kilian meinte, das wär schon wichtig...
Nov 24, 2017 8:06 PM # 
fremil:
Dann debattieren wir das mal beim nächsten Training.... :)
Nov 24, 2017 8:20 PM # 
Karolska:
ouki douki ;)

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