Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Öö, hämmentävää.

in: Päkä; Päkä > 2017-11-28

Dec 2, 2017 4:31 PM # 
HiipiväHirvi:
Öö, hämmentävää. Oon ehkä tyhmä, mutta eikös tuo Lactate Threshold (LT) ole sama kuin anaerobinen kynnys? Ni sit tossa niinku lukis että se kynnyssyke olisi 148,2, kuten itsekin totesit? Pyöräillessä nuo sykkeet ovat käsitykseni mukaan alemmat, niin voisi olla mahdollistakin? Vai miten sykkeet vertautuvat juosten tekemääsi testiin? Oikaiskaa ja opastakaa hyvät ihmiset minua jos olen ihan hakoteillä. Itsekin olen joskus haaveillut laktaattimittarin hommaamisesta ja ihmisten neulalla tökkimisestä, mutta tämä tuloksien tulkitseminen on arveluttanut. Siksikin kiinnostaisi myös piirsikö muuten joku ohjelma tuon käppyrän ja laski tuon LT:n? Vai se "treenari" tai joku ;)
Advertisement  
Dec 3, 2017 3:04 PM # 
Päkä:
Juu tästä keskusteltiin suunnilleen koko seuraava päivä ja näinhän se on että LT on sama kuin AnA-kynnys. Ja netistä löytyvällä ohjelmalla se on tässä laskettu. Loppujen lopuksi en enää tiedä mikä on totta mun treenisykkeiden suhteen, mutta siitä oon kyl aika varma että ana-kynnyssyke ei ole noin alhainen. Aerobinen kynnys ois ehkä jossain välillä 130-140? Juoksutestin tulokset tulee toivottavasti huomenna niin voi sit verrata niihin.

Please login to add a message.