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Discussion: Training Magglingen

in: Rick Trainer; Rick Trainer > 2017-12-22

Dec 22, 2017 10:56 PM # 
Rick Trainer:
8x Laufsprünge
7x Frösche
je 4x Einbein
6x rennen

Läufe: 4x150m, 4x120m; P: 4‘, SP: 8‘

Celine:
1) 19.40
2) 20.50
3) 19.80
4) 20.50

1) 15.90
2) 16.00
3) 15.80
4) 16.00

Mischa:
1) 17.60
2) 18.80
3) 18.60
4) 18.50

1) 14.50
2) 14.40
3) 14.30
4) 14.20
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Dec 23, 2017 8:57 AM # 
Rick Trainer:
Sehr guet

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