Discussion: Ehdotus.
in: KariItkonen; KariItkonen > 2018-01-23
Jan 28, 2018 10:03 AM
#
Moi,
Mä ehdotan että kun sulla on tuo ns kokonaistavoite mikä tähtää kesän pääkisaan niin jaat sitä kokonaisuutta pienempiin blokkeihin - syynä siihen on se että on ns "pakko" kuitenkin tähänkin aikaan vuodesta koittaa viedä juoksua eteenpäin, niin on helpompaa kun on ison tavoitteen lisäksi vaikka esim kuukauden totaalit joka on vielä pilkottu viikkomääriin - silloin kokonaistavoitteen saavuttaminen on helpompaa ja pystyy suunnittelemaan viikkotasolla tekemistä.
Mulla nyt esim tammikuu tavoitteena 372km juoksua ja se sitten jaottuu viikoille erilaisten painotusten mukaan. Esim perus+vk-perus+mäki-skimoa-määrää.
Mä ehdotan että kun sulla on tuo ns kokonaistavoite mikä tähtää kesän pääkisaan niin jaat sitä kokonaisuutta pienempiin blokkeihin - syynä siihen on se että on ns "pakko" kuitenkin tähänkin aikaan vuodesta koittaa viedä juoksua eteenpäin, niin on helpompaa kun on ison tavoitteen lisäksi vaikka esim kuukauden totaalit joka on vielä pilkottu viikkomääriin - silloin kokonaistavoitteen saavuttaminen on helpompaa ja pystyy suunnittelemaan viikkotasolla tekemistä.
Mulla nyt esim tammikuu tavoitteena 372km juoksua ja se sitten jaottuu viikoille erilaisten painotusten mukaan. Esim perus+vk-perus+mäki-skimoa-määrää.
This discussion thread is closed.