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Discussion: Yoga

in: RomaneGau; RomaneGau > 2018-01-30

Jan 31, 2018 11:31 AM # 
slauenstein:
J'adore le yoga:-) c'est bon pour les coureurs, car il fait du stretching de nos hanches et aide notre posture et la forme de course. En plus, c'est un entraînement de renforcement du trunc caché. Je le recommanderais à tous les coureurs.
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Jan 31, 2018 7:41 PM # 
RomaneGau:
Oui en effet je confirme je pense que ça aide beaucoup ! mais j'avoue que ce n'est pas facile au début car je ne suis pas très souple mais je sens que ça me fait du bien !
Jan 31, 2018 8:17 PM # 
slauenstein:
Cool! Très bien!!

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