Discussion: Oliko

Oliko paljon eroa juoksusykkeisiin?

Juoksemalla tulee kyllä paremmat lukemat. EIkä toi fillari ollut kuin 80% epäsuoratesti. Vuoden päästä pääsis työterveyslaitokselle kunnon fillaritestiin. Eniten kiinnostaa tehdä juosten testi kesällä ja sit näkee missä mennään.

Niin siis - yleensä - ihmisillä on isojakin eroja pyörä ja juoksusykkeiden tasoissa.
Pyörällä kynnykset tulee aikaisemmin vastaan.

Olis kiva tietää miten laktaattien kynnykset mulla toimii. Ja ihan vertailun vuoksi millaiset kynnykset esim. meillä duunissa noila isoilla körmyillä on. Mittareita jos luetaan kuin piru raamattua, niin eihän ne edes ole savusukelluskelpoisia Vo2 -litroijen ukaan, vaikka oikeasti jätkät on tikissä.

Vo2 on paska arvo - sillä ei oikeastaan pysty kuin kategorisoimaan absoluuttisen hapenottokyvyn kautta tiettyyn lokeroon. Mutta vdot-arvo juoksijalle onkin sitten ihan toinen asia, koska se ottaa lukuun myös juoksun taloudellisuuden.