Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Feedback

in: olle_lb; olle_lb > 2018-01-14

Feb 15, 2018 2:39 PM # 
aking:
Återigen en galen vecka. Missförstå mig inte, bra att du tränar på men du tränar ner din kropp. För mycket träning, för snabba/för hög intensitet på distanspassen vilket gör att dom sliter. Lägg inte fokus på att jaga timmar utan tänk istället vad du vill ha ut av passen. Jag rekommenderar betydligt mindre träning men mer skidträning i Hög intensitet. Försök ha ca 20% av din träningstid i Hög intensitet.
Advertisement  

Please login to add a message.