Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: pakomentuok plačiau trefkę,...

in: vyc; vyc > 2018-02-23

Feb 23, 2018 11:56 AM # 
juozulevicius:
pakomentuok plačiau trefkę, nes man reikia mokytis :)
Advertisement  
Feb 23, 2018 12:41 PM # 
vyc:
čia jėgai reikia minti žemu cadensu ~60 ir nemažu pasipriešinimu (55 ir 60 laikiau).
Tą patį galima daryt su dviračiu važiuojant realiai: įsimeti pačią aukščiausią pavarą ir mini mažu cad, nedideliu greičiu, bet ant treniruoklio lengviau, nemaišo kalnai, mašinos ir kt.
dar reiktų su štanga patūpinėt, bet vakar BFR tiek prisitūpčiojau, kad galvoju šiai savaitei gal užteks

Please login to add a message.