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Discussion: Superkompensation

in: Karschtl; Karschtl > 2018-03-04

Mar 6, 2018 11:47 AM # 
frichte:
Bei entsprechender REGELMÄßIGKEIT sollten die Donnerstagsübungen nicht mehr zu sonderlichem Muskelkater führen und stattdessen für mehr (Sprung)Kraft und Stabilität sorgen ;-p .
Durch das ungewohnte Hanglaufen auf knochenhartem Boden hatte ich zugegebenermaßen auch eine leichte Zerrung im Oberschenkel.
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Mar 6, 2018 1:06 PM # 
Karschtl:
Da hast du sicher recht

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