Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Lisämerkintä

in: KariItkonen; KariItkonen > 2018-04-28

Apr 28, 2018 8:56 PM # 
Sovijarvi:
Merkkaa lisämerkinnäksi "race" tuosta vetovalikosta missä sulla on nyt "training" - saat vdot arvon, sitten tulee vitutukselle hyötykäyttöä. ;)

PK-lenkit
05:31 - 05:53

Maraton-vauhtiset,
04:55 - 05:00

VK-lenkit.
04:36-04:41

Tonnin vedot, esim 6x1000m 2-3min palautuksella.
03:59

---

Näiden syketasot on sitten helppo siirtää polulle.
Advertisement  

Please login to add a message.