Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Lengvu

in: Orinimus; Orinimus > 2018-09-04

Sep 4, 2018 6:44 PM # 
RimvydasA:
"anajerobiniu" nebuna, lengvi buna aerobiniai :)
Advertisement  
Sep 5, 2018 5:34 AM # 
Orinimus:
Nu gerai jei jau kabinėjatės prie žodžių tai parašysiu kitaip:
Aerobic-Anaerobic Threshold running
Sep 5, 2018 7:14 AM # 
Cambas:
tas irgi nėra 'lengvas', jeig ilgiau trunka. 20-30' gali atrodyt, kaip nesunkus.
Sep 5, 2018 12:40 PM # 
Orinimus:
Na tai jei pradedi apšilimu ahr 130, pradedi bėgt ahr 150, tada iki 20 min ahr 165 ir vėl viską leidi žemyn. tai kaip tokį reikia vadinti?
Sep 5, 2018 2:24 PM # 
Cambas:
aš vadinu 'smagiai-geitai'. Gal tik tas 20' arčiau 160 laikyčiau.
Oficialus pavadinimas man nežinomas. Gali būt, kad su Anaerobinio slenksčio kėlimu susiję.
Sep 5, 2018 3:31 PM # 
RimvydasA:
kintantis intensyvumas - kintantys energijos gavybos mechanizmai, kai SSd apie 130 tiketina, kad energija isgaunama 100 % aerobiniu budu, kai 160 jau geroka dali ATF gauni is galingesniu mechanizmu - anerobinio proceso, bet gauni ir laktato kaupimosi problemele:)
Sep 5, 2018 7:36 PM # 
nerimka:
orientacininkams dauguma situ terminu negalioja. ta prasme galioja, bet jei ruostis begimui kazkokiam velykiniam arba aplink koki nors kryziu kalna ir panasiai

Please login to add a message.