Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: wmoc

in: RimvydasA; RimvydasA > 2018-11-11

Nov 13, 2018 10:35 AM # 
Cambas:
wmoc sprinto atmosfera yra specifinė. rekomenduočiau startuot. rezultatas gali nustebinti. gerąja prasme.
Advertisement  
Nov 13, 2018 11:35 AM # 
RimvydasA:
Si pliusa dedu i privalumu stulpeli
Nov 13, 2018 12:35 PM # 
mndgs:
Sprintas yra distancija kur bet kam yra didziausias sansas gerai pasirodyti, net jei neturi igimto talento. Ko reikia tai tik uzsispyrimo treniruotis fiziskai (+ nedaug sekmes).
Miske daug daugiau dedamuju kurias sunku ivertinti ir joms pasiruosti.
Nov 13, 2018 1:01 PM # 
Orinimus:
kažkaip abejoju, kad žmogus (šiuo atveju kalba eina apie over 30) gali bėgimą sprintais išsitreniruoti nuo 4min/km iki <3min/km ir tai reikia išlaikyti ~4-5km. Paskui greitį seka ir koncentracija, jei spausi max 3km/min ir tai yra tavo galimybių riba - greičiausiai prarasi koncentraciją. o jei bėgsi 80% savo galimybių ribos, tai atsiras sportininkas, kuris net ir 50% savo galimybių yra greitesnis už tave.
Nov 13, 2018 1:40 PM # 
mndgs:
Rezultatas daugumoje cia tik nuo fizinio pasiruosimo priklauso. O jis priklauso nuo idetu treniruociu.

As turejau minti kad jei nori uzsibrezti tiksla pasirodyti gerai kazkokioje rungtyje - tai lengviausia realizuoti sprinte.
Nov 13, 2018 2:26 PM # 
nerimka:
startuok visose rungtyse

This discussion thread is closed.