Discussion: 98, 96, 94

nicht uebermuetig werden im Januar ;)

starke Zeiten!

Will in 9 Wochen schon in Topform sein...

Summer Champions are made in Winter. Wir bleiben dran!

Wenn Du in 9 Wochen in Form sein willst ist das noch nachvollziehbar. Ansonsten entschliesst sich mir aber der Sinn von Intervallen im Winter nicht, wie das einige Laufvereine praktizieren, da nehme ich es lieber etwas ruhiger und arbeite an den Grundlagen. Was steht denn in 9 Wochen an?

Das Ziel ist an der 10km Strassen SM gut zu laufen. Finde solch kurze Intervalle auch etwas grenzwertig für im Januar aber muss nehmen was offeriert wird. Die LCS Montag Trainings wären jeweils etwas extensiver aber sind zeitlich für mich schwierig.

Strassen SM??? Einzig der 15./16. Juni zaehlt! :)

Die wollt ich auch mal noch machen als junger 50er. Kollidiert aber leider mit einem meiner Lieblingsläufe, der NOM.

Welche Zeit avisierst du an der SM?

Im Traum sub 35, in der Realität sub 36‘.
Läufst Du auch?

Eventuell