Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Feedback v.1

in: olle_lb; olle_lb > 2019-01-05

Feb 13, 2019 12:06 PM # 
aking:
Bra att du är träningsvillig men din kropp är inte mottaglig för 20 timmars träning. Din planering låg på 15-16 timmar, ha inga tankar på att du ska köra ikapp träning när du tidigare har haft sjukveckor. Då kommer du att straffa dig själv och kanske bli sjuk igen. Fundera på syftet med varje pass. Byt gärna ut något Distanspass på skidor till ca 30 min Hög int pass där du tränar det centrala systemet.
Advertisement  

Please login to add a message.