Mačiau, kad viena koja parėjai gale.
harmstingas
man šitas pratimukas palengvina gyvenimą
https://www.youtube.com/watch?v=chLXoUUJZHI
ačiū, tikrai reikia daugiau mankštintis.
oficialių traumų pavadinimų nežinau, šita buvo "pistelėjo kažkas šlauny lygioj vietoj". Praeina po biškį, nors dar kelias dienas bėgt neišeis.
Puikus traumos pavadinimas:)
2sav jaunam ir nesutriušusiam.
ot, šūdas. Tikėjaus, iki savaitgalio praeis.
Alytų reiks praleist, norisi labiau Springcupe bėgt.
teoriškai galima ir Alytuj startuot, bet treniruotės principu, be pagreitėjimų ir be užkliuvimų už šaknų.