No niin, nyt on lepäilty ja ulkoiltu tällä viikolla mukavasti ennen seuraavaa työjaksoa.
Muistan että sulla on se melontakurssi viikonloppuna mutta jokatapauksessa agendalla olisi se 10km testijuoksu jotta saadaan vauhdit kohdalleen seuraavalle 8 viikon osiolle.
Mene Hakunilaan, käy juoksemassa AktiaCupin reitillä 10km kisavauhtisena eli niin kovaa kun pystyt.
Googlaa AktiaCup, sieltä löytyy reitti – sen voi piirtää kellolle jos haluat. Koulurakennusten välistä Vanhalle Porvoontielle, liikenteenjakajan ympäri ja takaisin.
Postaa race-merkinnällä tänne niin lasken sulle PK/VK/Vetotreenivauhdit auki.
Have "fun". =D