Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: VDOT / 5km tulokseen perustuvat juoksuvauhdit.

in: Petukka; Petukka > 2019-09-14

Oct 4, 2019 10:10 AM # 
Red Fat Elf:
Moi,

Pyysin aiemmin vaihtamaan lajin nimen "Juoksu" nimeksi "Run",

Syynä on se että AP:n algoritmi ei osaa suomea.
Mutta englantia se osaa - jolloin saat suoraan kisavauhtisen tuloksen VDOT-arvon.

Sun 5km testijuoksun 5km tarkka aika on 22:18 jota käytän nyt sitten laskennallisena arvona sun kunnon mittarointiin.
Advertisement  
Oct 4, 2019 5:23 PM # 
Petukka:
No mä ehkä onnistuin nyt..
Oct 5, 2019 3:17 PM # 
Petukka:
Mä juoksin tämän pv VL- treenin varmaan sun mielestä päin persettä kun taas sekoilin ton kellon kanssa. Mulla on kellon asetuksissa sillai että saan sen näytölle keskinopeuden min/km mutta en reaaliaikaista vauhtia. Siksi VL-juoksu meni taas enemmän tuntuman kuin absoluuttisen nopeuden mukaan. Ja ko asetuksessa se ei näytä (eikä mittaa) sykettä..

No mutta kuitenkin positiivista on se että treeni kulki tosi hyvin!

Please login to add a message.