Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Tässä treenin purku.

in: Petukka; Petukka > 2019-10-05

Oct 5, 2019 6:48 PM # 
Red Fat Elf:
Tässä treenin purku.

m split time pace
0.5 2:17 2:17 4:34
1 2:11 4:29 4:23
1.5 2:17 6:46 4:35
2 2:11 8:57 4:21
2.5 2:15 11:12 4:30
3 2:18 13:29 4:36
3.5 2:15 15:45 4:30
4 2:22 18:07 4:44
4.5 2:19 20:25 4:38
5 2:26 22:51 4:52
5.5 2:23 25:14 4:46
6 2:28 27:42 4:56
6.5 2:25 30:07 4:50
6.95 2:04 32:11 4:35

1.) Säädä kello.

2.) Lap-toiminto kellolla "auttaa", etenkin jälkianalyysia.

3.) Kun katsot sun käppyrää ja piirrät treenistä esimerkiksi trendiviivan excelille niin se on laskeva - eli alussa on juostu liian kovaa ja loppu sitten hyytyy / rauhoittuu.
Advertisement  

Please login to add a message.