Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Hemoglobinas

in: Cambas; Cambas > 2019-11-20

Nov 20, 2019 6:01 PM # 
TadasK:
149 tai gerai. Pas mane pastaruosius metus svyravo nuo 133 iki 141. Vartok kokius nori papildus, niekas nepadeda. Feritinas tvarkoje, pradzioje buvo 44, o pavartojus gelezies pakilo iki 60. Zodziu igimtas zemas hemoglobinas :( Taip ir vargstu begiodamas su maziau deguonies kraujyje :)
Advertisement  
Nov 20, 2019 6:07 PM # 
a.v.:
133 irgi geras, 108-125 įprasti skaičiai :) pas mane
Nov 20, 2019 6:47 PM # 
TadasK:
Oho, negalvojau, kad buna ant tiek mazesniu skaiciu :) Minimalus lygis siais laikais turetu buti 139.
Nov 20, 2019 7:22 PM # 
Elvis:
Čia to feritino su bendru kraujo tyrimu turbūt nedaro, reik atskirai tirtis?
Nov 20, 2019 7:38 PM # 
Cambas:
Kiekvienam savo normos. 149 man nelabai gerai.
Nov 20, 2019 11:25 PM # 
TadasK:
Taip, feritinas atskiras tyrimas ir dar gerokai brangesnis uz bendra kraujo tyrima :) Beje, kraujo tyrimams rekomenduoju laboratorija Anteja Vilniuje. Geras kainos/kokybes santykis.
Nov 21, 2019 9:13 AM # 
Cambas:
40+/55- programa nemokama Šeimos klinikoj: http://www.vlk.lt/veikla/veiklos-sritys/prevencine...
Nov 21, 2019 12:48 PM # 
Orinimus:
Gal kas nors tikrinosi kiek pakyla hemoglobinas pasitreniravus aukštikalnėse?
Nov 21, 2019 2:17 PM # 
Cambas:
pvz mūsų biatlonininkai teigia:
Po treniruočių stovyklos aukštikalnių sąlygomis pagerėjo kraujo morfologinė sudėtis – hemoglobino koncentracija padidėjo nuo 151 iki 157 g/l. Treniruotė aukštikalnių sąlygomis padidino glikolitinių reakcijų aktyvumą ir sportininkų organizmo toleranciją laktatui
https://vdu.lt/cris/bitstream/20.500.12259/62303/1...
Nov 23, 2019 8:47 PM # 
nerimka:
treniruotis reikia zemai. tik miegoti reikia aukstai. o jei neiseina, na tai gyvent reikia tada aukstai.
o del feritino ir hemoglobino, tai taip, indivudalu kiekvienam hgb, o feritinas gana objektyvu, bet dauguma is musu net nezinom savo rodikliu nes apie tai negirdejom

Please login to add a message.