Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Pratimuks pabandymui

in: vyc; vyc > 2020-04-02

Apr 2, 2020 1:17 PM # 
andriusj11:
Atsiguli ant nugaros priešais sieną, kad pėdos būtų ant sienos, keliai ir klubai 90° kampu. Tada vieną pėdą nuleidi ant žemės ir atremi į plintusą. Ir tada labai lėtai bandai dubenį versti atgal, taip, kad prisispaudinėtų juosmuo prie grindų. Kol neskauda. Ieškoti tempimo nuleistos kojos keturgalviuose.

P.S. pasidėk pagalvę, kad galva nebūtų atsilošusi atgal!
Advertisement  
Apr 2, 2020 1:55 PM # 
Cambas:
kažkur pasiklydau šitame dubens vertime
Apr 2, 2020 2:13 PM # 
andriusj11:
:)
Apr 2, 2020 8:50 PM # 
vyc:
nu atsigult gaunas. kai kojos pakeltos, juosmuo ir taip gaunas jau ant žemės. tempimo išgaut nlb pavyko :) reik antrą alaus atsidaryt gal.. :)
Apr 3, 2020 6:32 AM # 
Cambas:
tai esmė turbūt, kad viena koja nuleista ant plintuso, o kita atremta į sieną, tai klubas toks pusiau pakeltas turėtų gautis, kaip aš įsivaizduoju
Apr 3, 2020 7:08 AM # 
andriusj11:
Antras alaus irgi padės, o jeigu dubenį versdamas atgal dar ir atkelt nuo žemės bandytum. Lėtai
Apr 3, 2020 10:22 AM # 
vyc:
Tai į kurią pusę reik tą dubenį verst? Į viršų, tada liemuo lieka ant grindų ar atgal - tada liemuo kyla nuo žemės, nes nugara riečias kažkaip.. reik terminus sutikrint :)
Apr 3, 2020 11:37 AM # 
andriusj11:
https://youtu.be/UCgVP0MZn08

Tik kojos, viena ant sienos, kitą ties plintusu
Apr 4, 2020 6:27 AM # 
vyc:
Nu pagaliau supratau, vakar beje ir dariau kažką panašaus į video, iš ankstesnių video prisiminiau. Dėkui :)

Please login to add a message.