Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Viikko 25 - Juhannusviikko

in: johannes roto

Jun 15, 2020 7:27 AM # 
Sovijarvi 2.0:
Moro,

Maanantai,

Kevyt palauttava pyörä, esim fixillä siirtymät Hipkolle.
+ HPT.

Tiistai,

18k sileällä,
Sis. 3x1km @ 04:00min/km, rennon reippaasti.
Muutoin 04:40min/km.

Keskiviikko,
PK 60min, voit jakaa kahteen osaan esim juoksemalla salille / salilta.
+ HPT.

Torstai,

Maantiepyörää, 3h30min. PK1-PK2.

Pe-Su.

Lepo / Juhannus.
Advertisement  

Please login to add a message.