Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Fotisättning/löpsteg

in: yougogirl; yougogirl > 2020-07-01

Jul 2, 2020 9:36 AM # 
CoachT:
Det finns för och nackdelar med olika löpsteg.

Många förespråkar en steg på framfoten (löpning på bana/asfalt) vilket innebär större belastning på vader / hälsenor medan ett löpsteg med hälisättning får en större belastning på höft/underbe.

Det kan vara farligt är när en idrottare ska byta/göra om sitt löpsteg då det kan innebära belastning på muskler och senor som inte är vana vid belastning... var försiktig :)

Googla alla landslagsorienterares namn + sprint så kommer du se massa olika löpsteg och fotisättningar
Advertisement  

Please login to add a message.