Discussion: Fotisättning/löpsteg

Det finns för och nackdelar med olika löpsteg.

Många förespråkar en steg på framfoten (löpning på bana/asfalt) vilket innebär större belastning på vader / hälsenor medan ett löpsteg med hälisättning får en större belastning på höft/underbe.

Det kan vara farligt är när en idrottare ska byta/göra om sitt löpsteg då det kan innebära belastning på muskler och senor som inte är vana vid belastning... var försiktig :)

Googla alla landslagsorienterares namn + sprint så kommer du se massa olika löpsteg och fotisättningar