Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Pakaitinis

in: RimvydasA; RimvydasA > 2020-07-15

Jul 15, 2020 9:26 PM # 
TadasK:
Papasakok smulkiau, kas tas pakaitinis (fartlekas?) ir kokia jo nauda?
Advertisement  
Jul 15, 2020 10:36 PM # 
nerimka:
stok y sporto universiteta, o Rimve sekancia kadencija gali buti jo rektoriumi ir destyti tau visus niuancus :)
Jul 16, 2020 5:00 AM # 
RimvydasA:
Begi pakaitiniu intensyvumu, as saves neispraudziu i remus, kada raut, kaip raut, kiek pailset sprendziu vietoje. Nauda turetu buti ŠKS labilumui. Prisilieti ir prie raumenu, grubiai tariant, galingumo ugdymo, buferiniu sistemu ugdymo ir t.t. ir trefke nemonotoniska - psichikai sveika:), bet mano psichikai labiausiai padeda G. Romanciko postai facebooke:)
Jul 16, 2020 5:01 AM # 
RimvydasA:
Na taip fartlekas, tik nera jokiu laiko ir intensyvumo remu.
Jul 16, 2020 7:16 AM # 
Katashunis:
Jungiu Romancika tikrinti - nenustebino.
Jul 16, 2020 8:21 AM # 
nerimka:
sudas, neturiu feizbuko. kencia mano psichika
Jul 16, 2020 10:31 AM # 
andriusj11:
Kaip dažnai jį reikia tikrinti, kad gyvenimas rožinis taptų?
Jul 16, 2020 10:44 AM # 
RimvydasA:
netikrint reikia, o tiesiog sekti...
Jul 18, 2020 6:13 PM # 
stankevic:
man patinka fartlekai, bet jeigu juos kažkada darydavau, tai kaip Rimvydas rašo - be laiko ir intensyvumo rėmu. Iš nuojautos.
Jul 19, 2020 6:16 AM # 
RimvydasA:
Dar yra idomi treniruote netaisyklingame keliuku tinkle visada sukti i kaire :)
Jul 20, 2020 6:00 AM # 
Cambas:
Prašom apie šitą daugiau info ^^^
Nesu girdėjęs, bet įtariu, kad viena koja sutrumpėt gali :)
Jul 20, 2020 12:18 PM # 
RimvydasA:
Pailget isbrinkt ir sutrupet - visaip gali:)
Jul 20, 2020 2:15 PM # 
Cambas:
Pažiūrėjau ant žemėlapio: gana greitai papuolu į uždarą 3 kelių trikampį ir ten jau lieku suktis amžinajame cikle. Sakyčiau, kad tobulintinas algoritmas.
Jul 20, 2020 2:33 PM # 
RimvydasA:
Tuomet gal kaire, desine 1,2,3..
Jul 20, 2020 2:38 PM # 
Cambas:
Kairę, dešinę - gerai, abi kojos krūvio gauna ir algoritmas geras, neužsiciklinau.

Please login to add a message.