Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Intensitet

in: --11--; --11-- > 2020-11-15

Nov 17, 2020 11:35 AM #

Tänk på att du vill ha, teoretiskt, mycket tid i zon 2 så att det inte blir för stort fokus på progressivt / snabbare distans till bekostnad på pigga ben till fartpassen. Känns efter så att du får en bra balans som fungerar i ett långt perspektiv :)

Nov 21, 2020 11:20 AM #

--11--:

Tack för tips! Ja, hade det i åtanke när jag sprang igår och kändes inte alls lika påfrestande. :-)

This discussion thread is closed.