Discussion: Rückmeldung Celine

Programm:
Gemäss vorne

Rückmeldung:
Konnte mit einem renommierten Speertrainer hier mittrainieren (Terseus Liebenberg), war sehr interessant. Er meinte, ich solle den linken Arm mehr nach rechts positionieren und den rechten mit dem Speer etwas mehr nach links, um auch hier "zubleiben" und einen längeren Weg machen zu können. Allgemein schlägt er vor, den linken Arm höher und den rechten Arm tiefer zu halten, damit man besser "unter" den Speer kommt. Beim Werfen komme zudem mein Speer zu weit vom Arm weg, den soll ich näher bringen. Allgemein: Den rechten Arm lockerer halten, lange hinten halten und mich selber gross machen. Beim Anlauf empfiehlt er kleinere Schritte und weniger mit dem Speer schon hinten (habe heute jetzt mit reinlaufen und dann sechs Schritte vorne gemacht). Ich zeige dir zu Hause sonst gerne noch live, was er mir so gezeigt hat.
Hochsprung: langsam beginnen und kontinuierlich Anlaufgeschwindigkeit steigern, letzte drei gut nach vorne arbeiten und schnell setzen, letzten Schritt in "Linie" setzen

Gefühl:
Gut, fühle mich echt spritzig. War nochmals in der Physio; sie meinte auch, dass die Knochenhaut viel besser ist im Vergleich zum letzten Mal.