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Discussion: Rückmeldung Celine

in: Rick Trainer; Rick Trainer > 2023-05-16

May 16, 2023 8:54 PM # 
Rick Trainer:
Programm:
Miniband, Hüftübung, Rumpf
Hürdenkoordi inkl. Vorübungen SB und NZB
2x3 Hürden 5er, Steigerung
4x(3er-3er-5er-3er) 2F.v., bei 5er nochmals Tempo aufbauen und Hürde schnell laufen und stabil bleiben
Sprünge gemäss Plan

Rückmeldung:
Hürde noch etwas schneller mit SB anlaufen, Vorlage moch konsequenter halten über ganzen Lauf hinweg, generell aber sehr gut

Gefühl:
Gut, Hamstring wieder besser (gelöst in Physio)
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