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Discussion: Rückmeldung Celine

in: Rick Trainer; Rick Trainer > 2024-03-04

Mar 4, 2024 7:48 PM # 
Rick Trainer:
Programm:
Rumpf, Kraftübungen Hoch je 2x6 und Sprungkombi 2x10-3

Kugel Stand, Rückstell, Anlauf mit Fokus linker Arm

Bauer: 15-30m/15-15/15-15-10-60s-8/6/12

Läufe gemäss Programm
Zeiten: 7.60s-5.15s / 7.45s-5.15s / 7.50s-5.05s / 7.50s-5.10s

Rückmeldung Ursi: linker Arm bleibt gut zu, bei Stand und Rückstell auch „Bahn“ des Arms gut, bei Anlauf manchmal noch etwas tief. sonst aber sehr stabil, gute Beinarbeit

Gefühl: gut, linker Adduktor etwas
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